Дыета з кавуна, аналагічна іншым мона -дыётам, не зусім карыснай для чалавечага цела, і таму яго працягласць павінна быць не больш за 5 дзён. Асноўнымі станоўчымі якасцямі дыеты з кавуна з'яўляюцца тое, што дзындры, таксіны, адклады солі і лішняя вада з арганізма выводзяцца, метабалізм нармалізуецца і адчуванне голаду падчас дыеты цалкам адсутнічае.
Дыета на кавунах
Такім чынам, вам удалося атрымаць адабрэнне ад экспертаў, і вы цвёрда вырашылі выкарыстоўваць дыету з кавуна. Па -першае, гэта азначае, што вам прыйдзецца пастаянна есці кавуны (нават ноччу). Уся справа ў тым, што канцэнтрацыя мачы (прычынай камянёў нырак) адбываецца ноччу. Працягласць дыеты з кавуна складае пяць дзён. Гэты перыяд будзе дастаткова для вырабу солі, лішняй вады, таксінаў і іншых непрыемных рэчаў з вашага цела. Каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, вы таксама будзеце дастаткова дастаткова для дыеты з кавуна. На працягу дня вам прыйдзецца з'есці 1 кілаграм кавуна на кожныя 10 кілаграмаў вагі (гэта значыць, калі ваш вага складае 70 кг, вам трэба з'есці 7 кг цэлюлозы кавуна). Неабходна вельмі ўважліва слухаць сваё цела, бо манадэт не з'яўляецца лепшым тэстам для цела, і цалкам магчыма, што будуць негатыўныя наступствы. Аднак вельмі часта лекары рэкамендуюць дыету з кавуна людзям, якія маюць праблемы з печанню (хвароба жоўцевага каменя, хвароба Боткіна, гепатыт, цыроз). Таксама кавуны выкарыстоўваюцца ў якасці разгрузкі ежы для атлусцення, падагры і атэрасклерозу. Ці можна пазбавіцца ад лішняй вагі на кавунах? Гэты прадукт вельмі эфектыўна выкарыстоўваецца для пахудання, яны таксама спажываюцца ў разрыве трываласці і бессані.
Калі падчас дыеты з кавуна вам трэба пазбавіцца ад камянёў у нырках, вы павінны прытрымлівацца наступных рэкамендацый. Адзіным харчовым прадуктам на працягу наступных пяці дзён будзе кавуны і чорны хлеб. Такім чынам, пачнем. У другой раніцы (самы аптымальны час) набярыце цёплую ванну, сядзьце ў яе і пачніце ёсць кавун. Неабходна пастаянна падтрымліваць тэмпературу вады гарачай. Раніцай боль з багатым мачавыпусканнем магчыма. Калі болі вельмі моцныя - вазьміце два антыспазматычныя таблеткі і крыху скачыце, падымаючыся на шкарпэткі і рэзка апусціўшыся па абцасах. Тады вам трэба вярнуцца ў ванную. Паўтарыце гэтую працэдуру праз два тыдні. На працягу сезона гэтую працэдуру можна паўтарыць у 2-3 разы. Людзі, якія выпрабавалі гэтую тэхналогію, аднагалосна сцвярджалі, што вынікі былі нечаканымі і станоўчымі. Справа ў тым, што цёплая вада дапамагае пашырыць крывяносныя пасудзіны, а камяні і пясок (калі яны прысутнічаюць у нырках) у гарачай вадзе, выходзіць значна прасцей і не так балюча. Шматлікія водгукі пра дыету кавуна дазваляюць нам сказаць, што кавуны дапамагаюць пазбавіцца ад лішняй вагі, да 8 кілаграмаў за адзін тыдзень.
Як правільна выбраць кавуны?
Для таго, каб схуднець на кавунах, неабходна спажываць выключна саспелыя плады. Як правільна вызначыць іх спеласць? Рэкамендуецца назіраць за ўсімі гігіенічнымі нормамі, выбіраючы кавун. Строга забаронена разрэзаць плён падчас пакупкі і мыць іх мылам у гарачай вадзе. Гэтыя меры засцярогі дапамогуць вам пазбегнуць статусу "шчаслівага ўладальніка" кішачных палачак, якія даволі распаўсюджаныя, асабліва ў сезон паласатых садавіны. Дарэчы, людзі, якія пакутуюць ад уралітыяз, не павінны падымаць сур'ёзныя прадметы, нават калі гэта кавуны, прызначаныя для штодзённай нормы. У рэшце рэшт, фізічная актыўнасць - адна з найважнейшых прычын нападу нырачнай коткі. Пажадана пачаць дыету з кавуна з аднаго дня галадання, падчас якога можна з'есці ўсяго 2 кілаграмы кавуна. Уладкаванне толькі аднаго посту ў тыдзень на працягу сезона - вы самі адчуеце, наколькі лепш вы будзеце адчуваць сябе.
Правільны выбар кавуноў - гэта даволі адказны бізнес. Саспелы кавун мае матавую паверхню, трэскаецца падчас сціску і цьмяны гук пры націску. Калі кавуны вырошчваліся ў адпаведнасці з усімі санітарнымі стандартамі і стандартамі, яны з'яўляюцца на рынку не раней, чым пачатак сезона. Тыя садавіна, якія прыцягваюць сваю прыгажосць і з'яўляюцца ў продажы значна раней, чым пачынаецца сезон - з'яўляюцца вынікам розных угнаенняў і стымулятараў росту. Столькі бяспечней для здароўя, што будзе крыху пачакаць і купіць натуральны прадукт высокай якасці, які дасць якасныя вынікі з дыеты з кавуна. Сезон спелых кавуна - гэта другая палова жніўня - канец верасня. Пры захоўванні кавуноў таксама неабходна прытрымлівацца правільнага метаду, бо паласаты садавіна належыць да катэгорыі хутка псуюцца прадуктаў. Фруктовыя садавіна лепш за ўсё захоўваюцца не больш за 2-3 дні. Самы ідэальны варыянт - калі ўсе разрэзаныя часткі кавуна ядуць у той жа дзень.
Колькі калорый утрымліваецца ў кавуне? Каларыйнае ўтрыманне кавуна складае 28 ккал на 100 грамаў прадукту. Людзі, якія схуднелі пры дапамозе кавуноў, ведаюць, што падчас дыеты з кавуна вы ніколі не адчуеце цяжар у страўніку пасля ежы. Аднак падчас дыеты з кавуна таксама няма пастаяннага пачуцця голаду, бо аб'ём ежы, якую вам прыйдзецца паглынуць, будзе вельмі ўражлівы. Калі вы спрабуеце пастаянна сачыць за станам вашай фігуры і шукаць новыя і сучасныя метады карэкцыі вагі-дыета кавуна ў жніўні-верасня, і вы не застанецеся расчараванымі.
Мы пералічваем некалькі магчымых меню дыеты з кавуна
- Варыянт 1. Неабходна з'есці 1 кілаграм кавуновай мякаці на кожныя 10 кілаграмаў вагі ў дзень. Адмова ад астатніх палажэнняў, а не ў любы час, каб з'есці слот кавуна. Акрамя таго, дыета з кавуна прадугледжвае поўнае адхіленне мінералізаванай і содавай вады.
- Варыянт 2. Чорны хлеб і дыета з кавуна. У гэтым выпадку неабходна прытрымлівацца тэхнікі, указанай у першай версіі, аднак падчас кожнага прыёму ежы дазваляецца есці 2 штукі хлеба. Гэтая версія дыеты дазваляецца працягвацца да дзевяці дзён. Каб замацаваць дасягнуты вынік, рэкамендуецца ўжываць у ежу ежу са зніжаным утрыманнем тлушчу: гародніна і садавіна, сыры, катэдж -сыр з нізкім утрыманнем, крупы, курыца, рыба. Паспрабуйце арганізаваць вячэру не пазней за 19.00, пасля чаго няма чаго есці. Пасля канца дыеты пастаянна прытрымлівайцеся рацыёну - толькі такім чынам вы можаце пазбегнуць вяртання страчаных кілаграмаў.
Мінусы дыеты з кавуна
Дыета з кавуна проціпаказана для людзей з прыроджанымі анамаліямі генірупорнай сістэмы падчас пасляаперацыйных працэсаў, з захворваннямі страўнікава -кішачнага гасцінца альбо са страўнікам і язвай дванаццаціперснай кішкі. Менавіта таму часам рэкамендуецца ёсць белы хлеб, а не чорны з кавуна -дыетай. Паколькі карычневы хлеб дапамагае знізіць эфектыўнасць дыеты з кавуна і спрыяе акісляльным працэсам у мачы. Акрамя таго, не выкарыстоўвайце гэтую дыету для людзей, якія маюць вялікія камяні ў нырках, гэта звязана з тым, што яны могуць пачаць выходзіць без поўнага растварэння. Вынікам гэтай сітуацыі можа стаць нырачная кола. Людзі, якія маюць хранічныя захворванні кішачніка або пажылыя людзі, могуць адчуваць сябе ўздуццемі падчас дыет, а пацыентам з дыябетам таксама неабходна ўлічваць штодзённыя стандарты цукру.